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藍田為您準備的每日三餐總熱量控制在2500~3000大卡之間,並兼顧營養均衡與媽媽需要調養的重點,以下為單日主要部份餐點之卡路里分析,餐點內容不定期做調整。
 
彩椒蝦仁
材料: 彩椒、草蝦仁、薑末
熱量: 249.0大卡
醣類: 11.0公克
蛋白質: 16.2公克
脂肪: 16.0公克
鈉: 118.2毫克
水晶雞
材料: 土雞腿、紹興酒
熱量: 198大卡
醣類: 13公克
蛋白質: 16.5公克
脂肪: 16.7公克
鈉: 111毫克
活氣補血豬腳盅
材料: 豬腳、米酒、中藥材、
熱量: 249.0大卡
醣類: 11.0公克
蛋白質: 16.2公克
脂肪: 16.0公克
鈉: 118.2毫克
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